長時間看手機(jī)可能會對眼睛造成視疲勞、干眼癥、近視、黃斑病變、圓錐角膜、青光眼等危害。

1.視疲勞

手機(jī)屏幕較小，眼睛需要不斷調(diào)整焦距以看清內(nèi)容，容易導(dǎo)致睫狀肌痙攣，引起視疲勞。

2.干眼癥

長時間盯著手機(jī)，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，可能導(dǎo)致眼睛干澀、疼痛。

3.近視

近距離用眼過度，容易導(dǎo)致近視加深。

4.黃斑病變

黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的重要部位，長時間近距離用眼可能導(dǎo)致黃斑區(qū)病變，影響視力。

5.圓錐角膜

青少年長時間過度使用手機(jī)，可能導(dǎo)致角膜過度變形，形成圓錐角膜，影響視力。

6.青光眼

長時間眼壓過高可能導(dǎo)致青光眼，嚴(yán)重者可致盲。

為了保護(hù)眼睛，建議控制使用手機(jī)的時間，避免在黑暗中看手機(jī)，保持正確的用眼姿勢，多眨眼，定期進(jìn)行眼部檢查。