長時間玩手機(jī)可能導(dǎo)致視疲勞、干眼癥、近視、黃斑病變、青光眼等眼睛危害。

1.視疲勞

手機(jī)屏幕較小，人眼需要不斷調(diào)整焦距以看清內(nèi)容，容易導(dǎo)致睫狀肌痙攣，出現(xiàn)眼脹、眼痛、視物模糊等視疲勞癥狀。

2.干眼癥

長時間盯著手機(jī)，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)增加，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疼痛。

3.近視

青少年長時間玩手機(jī)，眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致近視加深。

4.黃斑病變

黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的重要部位，長時間玩手機(jī)可能導(dǎo)致黃斑區(qū)病變，影響視力。

5.青光眼

手機(jī)光線較強(qiáng)，長時間刺激眼睛，可能導(dǎo)致眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

所以，為了保護(hù)眼睛，建議控制玩手機(jī)的時間，避免在黑暗或晃動的環(huán)境中玩手機(jī)，同時注意保持正確的用眼姿勢。