扭傷后的消腫時間與多種因素相關(guān)，如扭傷部位等，一般需3周~2個月。常見扭傷部位包括踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊等。

一、踝關(guān)節(jié)扭傷：踝關(guān)節(jié)負(fù)重較大，血液回流受阻，消腫通常需較長時間，大概3~4周。若扭傷后未做好制動、冰敷等，可能導(dǎo)致腫脹時間延長甚至長期慢性疼痛。

二、腕關(guān)節(jié)扭傷：扭傷后及時固定和制動，一般2周左右可消腫，恢復(fù)期間要注意避免局部過多活動。

三、關(guān)節(jié)囊及周圍肌肉、韌帶扭傷：多數(shù)患者3周左右可消腫，恢復(fù)過程中可進(jìn)行理療、按摩、熱敷以促進(jìn)炎癥消退。

扭傷后要多休息并做好局部護(hù)理措施。通過加壓包扎和抬高患肢雖可保護(hù)關(guān)節(jié)和促進(jìn)血液循環(huán)，但要避免時間過長。

總之，扭傷后的消腫時間因多種情況而異，扭傷后要妥善處理和護(hù)理，以促進(jìn)恢復(fù)。