節(jié)食減肥的危害直接后果會(huì)間接導(dǎo)致腦血管方面疾病、血液方面疾病、骨骼方面疾病發(fā)生。具體如下：

一、腦血管方面疾病

1.長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食會(huì)致使身體營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，進(jìn)而引起頭痛、頭暈等癥狀。

(1)若沒(méi)有及時(shí)且有效地補(bǔ)充食物，極有可能增加大腦缺血、腦卒中等疾病的發(fā)生概率，對(duì)身體健康產(chǎn)生一定影響。

二、血液方面疾病

1.長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食會(huì)讓體內(nèi)的血氧濃度下降，從而引發(fā)營(yíng)養(yǎng)性貧血、缺鐵性貧血等血液方面疾病。

(1)還會(huì)伴有面色蒼白、頭暈頭痛、身體乏力、體重逐漸減輕等表現(xiàn)。

三、骨骼方面疾病

1.長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體中的鈣元素大量缺失，因此會(huì)提高骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)生幾率，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)出響聲的情況，特別是在上下樓梯或者劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)骨折。

總之，節(jié)食減肥會(huì)帶來(lái)多種健康隱患，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇減肥方式，避免過(guò)度節(jié)食對(duì)身體造成不可挽回的損害。