副乳大可以通過以下方法改善：

1.運動鍛煉

通過針對性的運動鍛煉，如俯臥撐、擴胸運動等，可以鍛煉胸部肌肉，幫助改善副乳情況。

2.穿戴合適的內(nèi)衣

選擇合適的內(nèi)衣可以有效改善副乳問題，內(nèi)衣要選擇棉質(zhì)的、有承托力的，并且要經(jīng)常更換。

3.抽脂手術(shù)

如果副乳過大或有明顯的脂肪堆積，可以考慮抽脂手術(shù)來改善。

4.副乳切除術(shù)

如果副乳內(nèi)有乳腺組織，或有乳頭、乳暈，需要進行副乳切除術(shù)。

需要注意的是，以上方法的選擇應(yīng)根據(jù)個人情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，對于哺乳期或妊娠期的女性，不建議進行手術(shù)治療。如果發(fā)現(xiàn)副乳有任何異常，如疼痛、腫塊等，應(yīng)及時就醫(yī)。