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糖尿病人可以喝羅漢果泡的水嗎問(wèn)

2025年04月01日 22:27:35
病情描述:

糖尿病人可以喝羅漢果泡的水嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 左慶瑤
    左慶瑤副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)

    糖尿病人在對(duì)羅漢果不過(guò)敏的情況下可適當(dāng)泡水喝,但要注意把控好量。

    一、羅漢果是一種藥材,每100克的羅漢果干品中膳食纖維含量高達(dá)38.6克,同時(shí)還富含維生素B、維生素C、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)素。二、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,羅漢果中含有一種甜味素,其甜度比蔗糖高三百倍,但熱量較低,所以糖尿病患者適量用其泡水喝一般不容易對(duì)血糖造成影響。

    糖尿病患者在日常生活中要合理控制飲食,飲食以清淡為主??梢赃m量選擇脂肪量少、蛋白質(zhì)高的魚蝦、牛肉等食物,也可以選擇糖分低的蘋果、檸檬、柚子等水果以及白蘿卜、白菜等新鮮蔬菜,而要避免食用油炸類食品、堅(jiān)果、巧克力、冰激淋以及含有甜味劑的食品。

    總之,糖尿病患者可以適量用羅漢果泡水喝,平時(shí)應(yīng)注重葷素搭配,合理控制熱量,適量進(jìn)行身體鍛煉并定期測(cè)量血糖。

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