膽結(jié)石患者適量食用花生相關(guān)要點(diǎn)：

一、用量：建議每天10克（約10粒）。

二、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：含多種人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，如脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、鉀、鎂、磷、維生素E、維生素B2、煙酸等，適量食用可為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)，有益健康，能改善患者營(yíng)養(yǎng)狀況。

三、注意事項(xiàng)：

1.膽結(jié)石患者應(yīng)避免食用油炸花生，因油炸食物會(huì)增加膽固醇含量，提高膽結(jié)石發(fā)生概率。

2.部分人群對(duì)花生過(guò)敏，吃后可能出現(xiàn)蕁麻疹、腹瀉、呼吸困難等癥狀，此類(lèi)人群不能吃花生。

3.肥胖是膽結(jié)石誘發(fā)因素，平時(shí)要控制體重，避免加重。

4.要適當(dāng)鍛煉身體，不能長(zhǎng)時(shí)間久坐。

5.不能過(guò)度熬夜，保持心情舒暢，避免精神過(guò)度緊張。

尾段總結(jié)：總之，膽結(jié)石患者可以適量食用花生，但要注意上述相關(guān)事項(xiàng)，以更好地維護(hù)自身健康。