一般而言，于卵泡破裂前進(jìn)行同房會(huì)更為適宜。

一、在卵泡破裂前同房，當(dāng)男性精子進(jìn)入女性體內(nèi)后，便會(huì)等待與卵子結(jié)合，而精子能存活約72小時(shí)，所以在這72小時(shí)內(nèi)都有受精的能力。然而若是在卵泡破裂后同房，就是卵子等待與精子結(jié)合，可卵子的存活時(shí)間通常僅在12小時(shí)左右，一旦超過(guò)12小時(shí)，其受孕能力就會(huì)出現(xiàn)退化，因此相比之下卵泡破裂前同房的效果更好。

二、當(dāng)男女雙方進(jìn)入備孕狀態(tài)時(shí)，有以下方面需要注意。1.建議進(jìn)行全面的體檢。2.不要過(guò)度緊張，要保持心情的愉悅。3.在飲食方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸，多進(jìn)食富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，要忌煙忌酒，保持規(guī)律的作息，做到按時(shí)按點(diǎn)睡覺(jué)，確保睡眠充足。

總之，備孕需要多方面的注意和準(zhǔn)備，以提高受孕的成功率和孕育健康寶寶的可能性。