女性備孕時(shí)，關(guān)鍵要點(diǎn)如下：

一、飲食上可多進(jìn)食富含雌激素、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。比如豆制品、雞蛋、核桃、瘦肉等，其中豆制品富含雌激素，雞蛋等富含維生素，瘦肉等富含蛋白質(zhì)。良好的卵泡發(fā)育能提升受孕幾率且利于胎兒健康發(fā)育，而這些食物有助于卵泡發(fā)育。同時(shí)，還可多吃像雞蛋、黃豆、核桃、西柚等富含雌激素、維生素的食物，以及瘦肉、海魚等富含蛋白質(zhì)的食物。

二、除飲食外，平時(shí)要保持愉悅心情，避免過度緊張，避免接觸放射性元素，忌煙酒。

食物并無藥理作用，僅能起輔助效果，若身體有不適需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療?？傊詡湓幸獜亩喾矫孀⒁?，以更好地迎接新生命。

關(guān)鍵點(diǎn)信息：女性備孕、飲食、雌激素、維生素、蛋白質(zhì)、卵泡發(fā)育、心情、放射性元素、煙酒、輔助作用、就醫(yī)。