曬太陽去黃疸要選好時間，早上10點(diǎn)前和下午4點(diǎn)后陽光柔和，避免曬傷寶寶，讓皮膚暴露在陽光下，注意保護(hù)眼睛和生殖器，每次曬太陽10-15分鐘，每天曬2-3次，曬太陽后要注意保暖，觀察寶寶皮膚和精神狀態(tài)，如有異常及時就醫(yī)。

1.選擇合適的時間

早上10點(diǎn)前和下午4點(diǎn)后的陽光比較柔和，可以避免曬傷寶寶。

2.暴露皮膚

讓寶寶的皮膚暴露在陽光下，但要注意保護(hù)眼睛和生殖器。

3.控制時間

每次曬太陽的時間不宜過長，一般每次10-15分鐘左右，每天曬2-3次。

4.注意保暖

曬太陽時要注意保暖，避免寶寶著涼。

5.觀察寶寶

曬太陽后要密切觀察寶寶的皮膚和精神狀態(tài)，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

需要注意的是，曬太陽去黃疸的效果因人而異，如果寶寶的黃疸比較嚴(yán)重，或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。