小孩貧血可通過多吃富含血紅蛋白鐵的動物性食物及含鐵元素蔬菜來改善，具體要依據(jù)貧血原因和嚴(yán)重程度進行糾正。

一、輕度貧血：多因小孩生長發(fā)育快，日常食物不能滿足其鐵需求所致。此時小孩可多吃鐵元素豐富且吸收利用率高的食物，如豬肝、豬血、雞肝、雞血、豬瘦肉、牛肉、羊肉等；也可食用大棗、枸杞、菠菜等含鐵食物，不過其吸收利用率相對較低。

二、重度貧血：除進食上述食物外，還需補充鐵劑治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、螯合鐵等，具體用量依小孩體重計量，補充時長通常需三個月，具體由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)小孩情況判斷。

家長需注意，小孩貧血未必僅是缺鐵導(dǎo)致，還可能由巨幼細(xì)胞性貧血、消化道出血等疾病引起，應(yīng)積極帶小孩到醫(yī)院診斷。

總之，小孩貧血要根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法，且要重視可能引發(fā)貧血的其他疾病因素。