眼睛老花通常難以恢復(fù)正常，這主要是因年齡增長(zhǎng)與眼部調(diào)節(jié)能力增大所致，常發(fā)生在45歲及以上人群，屬于正常生理變化。不過可采取一些方法進(jìn)行緩解，具體如下：

一、佩戴老花鏡

出現(xiàn)老花眼后可到醫(yī)院驗(yàn)光，再依據(jù)具體狀況佩戴合適的老花鏡，能有效改善老花眼狀況。

二、按摩

1.視力不清時(shí)可按摩太陽穴來緩解，能使眼部肌肉短暫放松，對(duì)老花眼引起的視力下降有緩解作用。

2.也可用清水清洗眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，從而緩解老花眼。

三、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

老花眼嚴(yán)重時(shí)可通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素來緩解，同時(shí)生活中要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，如打乒乓球、羽毛球、跑步等都有助于緩解老花眼。

眼睛老花雖難以恢復(fù)，但可通過佩戴老花鏡、按摩、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法來緩解其帶來的影響。