內(nèi)斜視自我矯正訓(xùn)練包括筆尖訓(xùn)練、戴眼罩遮蓋法、參加球類運(yùn)動(dòng)等。發(fā)現(xiàn)內(nèi)斜視后應(yīng)盡早進(jìn)行矯正訓(xùn)練，越早訓(xùn)練改正的可能性越大。

一、筆尖訓(xùn)練

選擇一個(gè)明確目標(biāo)物體如筆尖，將其由遠(yuǎn)到近移動(dòng)，當(dāng)孩子表示看不清或有重影時(shí)就退回原位，如此反復(fù)訓(xùn)練，讓孩子盯著不同距離方位的目標(biāo)集中精力看，從而訓(xùn)練兩眼配合能力。

二、眼罩遮蓋法

若有弱視情況，可用眼罩遮住健康的一邊眼睛，只用患眼去看，堅(jiān)持一段時(shí)間，也可不遮，做此訓(xùn)練時(shí)每天要訓(xùn)練較長(zhǎng)時(shí)間才有效果。

三、球類運(yùn)動(dòng)

參與乒乓球、羽毛球等小型球類活動(dòng)，能達(dá)到鍛煉眼球靈活運(yùn)轉(zhuǎn)的目的，還可進(jìn)行跳繩、跑步等進(jìn)擊性訓(xùn)練。

如果上述方法不能有效矯正，要盡快就醫(yī)，以免延誤病情。

總之，內(nèi)斜視要重視自我矯正訓(xùn)練，多種方法結(jié)合，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。