適當(dāng)用眼和佩戴眼鏡可防止近視加深。

一、適當(dāng)用眼

1.出現(xiàn)輕微近視后要注意適當(dāng)用眼，減少電子產(chǎn)品的使用，如手機(jī)、電腦等。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用這些電子產(chǎn)品會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，加重近視程度。

2.閱讀時(shí)要保證眼睛和書有一定距離，且要有正確的觀看姿勢(shì)，避免躺著或走路時(shí)看書。這樣能減少對(duì)眼睛的不良影響。

3.用眼30至40分鐘應(yīng)適當(dāng)停下來(lái)，看看遠(yuǎn)處或多看看綠色，同時(shí)適量增加戶外運(yùn)動(dòng)。這樣可以有效緩解眼睛疲勞。

二、佩戴眼鏡

1.當(dāng)視力超過(guò)200度時(shí)，要到正規(guī)的驗(yàn)光配鏡機(jī)構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)眼睛度數(shù)選擇合適的眼鏡。合適的眼鏡能矯正視力，減少視疲勞。

2.通過(guò)佩戴眼鏡來(lái)防止近視加重是非常重要的措施。

總之，通過(guò)注意適當(dāng)用眼以及正確佩戴眼鏡，能夠在一定程度上有效防止近視的進(jìn)一步加深。