孕婦貧血可通過多吃補(bǔ)血食物或服用補(bǔ)鐵藥物來改善，且要注意合理休息等。具體如下：

一、補(bǔ)血的食物：

1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：包括肉類、蛋類、奶類、豆類及其制品等，能為孕婦提供必要營(yíng)養(yǎng)。

2.富含鐵元素的食物：動(dòng)物肝臟、黑木耳、紫菜、赤小豆、紅棗、花生等均富含鐵元素。

3.富含維生素C的蔬菜、水果：維生素C可促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，從而使血紅蛋白上升。

4.鐵炊具：使用含鐵炊具烹調(diào)飯菜，其鐵離子可溶解于食物中形成可溶性鐵鹽，更易被腸道吸收。

二、補(bǔ)血的藥物：

當(dāng)孕婦貧血癥狀較重且感到不適時(shí)，除食補(bǔ)外，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行補(bǔ)鐵治療，常用的補(bǔ)鐵藥物有硫酸亞鐵、枸櫞酸鐵銨、右旋糖酐鐵等鐵劑。

總之，孕婦貧血時(shí)除了進(jìn)行補(bǔ)血措施外，還要注重合理休息，保持健康飲食和規(guī)律作息，避免食用辛辣刺激性食物。