脊柱側(cè)彎正確的睡覺姿勢是以仰臥位為主、側(cè)臥位為輔。

一、脊柱側(cè)彎是脊柱的一種畸形，即脊柱的一個或數(shù)個階段向一側(cè)彎曲。

1.仰臥位對于脊柱健康較為有利，在臨床上是比較推薦的睡覺姿勢。這是因為在仰臥位時，脊柱能得到床板的支撐，所承受的重力相對較低。

2.側(cè)臥位睡覺會使脊柱的負擔加重，所以只能作為輔助的睡覺姿勢。而且在選擇側(cè)臥位睡覺時，一定要讓彎曲的部位朝上。

二、同時，睡覺的時候切記要選擇硬板床，一定不能選擇較軟的床墊。因為軟床墊會導致脊柱受力不均勻，進而引發(fā)腰酸腰痛等不適癥狀。

總之，對于脊柱側(cè)彎患者來說，了解并采用正確的睡覺姿勢以及選擇合適的床墊是很重要的，這有助于維護脊柱健康和緩解不適癥狀。