血糖高的人可吃花生米，但要注意食用量和時間，量不宜多，時間以上午10點或下午3點為宜，同時減少其他高熱量、高脂肪食物攝入，并保持飲食均衡。

花生米屬于高熱量、高脂肪的食物，每100克花生米中含有243大卡的熱量，其脂肪含量可高達44.3%。如果血糖高的人過量食用花生米，可能會導致血糖升高，加重病情。因此，建議血糖高的人在食用花生米時，應適量食用，同時減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入，以保持血糖穩(wěn)定。

此外，血糖高的人在食用花生米時，還應注意食用時間。建議在兩餐之間食用花生米，如上午10點或下午3點，避免在晚餐后食用，以免導致血糖升高。

總之，血糖高的人可以吃花生米，但需注意食用量和食用時間，同時應保持飲食均衡，適量攝入各種食物，以保持血糖穩(wěn)定。