久坐尾椎骨疼可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理療法、口服藥物治療，原因是尾椎骨部位軟組織少，久坐擠壓所致。

一、調(diào)整生活方式

患者要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，適時(shí)站起來(lái)活動(dòng)。若需長(zhǎng)時(shí)間久坐，可在凳子上放置柔軟墊子，從而減少尾椎骨受到的擠壓，避免尾椎骨疼的出現(xiàn)，緩解疼痛癥狀。

二、物理療法

可對(duì)尾椎骨部位進(jìn)行適當(dāng)按摩，或者使用熱水袋局部熱敷。這樣能促進(jìn)該部位血液循環(huán)，有助于減輕疼痛。

三、口服藥物

如果久坐后尾椎骨疼痛嚴(yán)重且長(zhǎng)時(shí)間未恢復(fù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，能起到止痛效果。

總之，平時(shí)要保證正確坐姿，防止尾椎骨受壓嚴(yán)重。同時(shí)可綜合運(yùn)用上述方法來(lái)緩解久坐尾椎骨疼的情況。