一般情況下不存在扭傷腳踝如何恢復(fù)最快的絕對(duì)說(shuō)法，而扭傷腳踝通?？赏ㄟ^(guò)如下方式來(lái)恢復(fù)。

一、一般治療：腳踝扭傷后，務(wù)必要即刻休息，避免任何運(yùn)動(dòng)以防出現(xiàn)二次受傷。同時(shí)還可以將下肢抬高，這樣能促進(jìn)靜脈回流，從而減輕腫脹情況。

二、物理治療：要是僅為輕微的腳踝扭傷，有局部疼痛和腫脹癥狀，可在72小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，以此來(lái)緩解腳踝腫脹癥狀。72小時(shí)后通過(guò)局部熱敷，能夠助力局部血液循環(huán)，推動(dòng)扭傷組織的修復(fù)。

三、藥物治療：患者產(chǎn)生疼痛癥狀后，能在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來(lái)加以緩解。

總之，當(dāng)腳踝扭傷后，可通過(guò)上述多種方法來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，同時(shí)在日常生活中要注意飲食保持清淡，避免食用辛辣及刺激性食物，如火鍋、麻辣燙、燒烤等。