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跟骨骨折術(shù)后的康復(fù)鍛煉

2025年04月01日 23:05:50
病情描述:

跟骨骨折術(shù)后的康復(fù)鍛煉

醫(yī)生回答(1)
  • 郭常安
    郭常安主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 向他提問

    跟骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法主要有踝關(guān)節(jié)屈伸和腳底肌肉訓(xùn)練。跟骨骨折多由高處墜落、劇烈運(yùn)動等引發(fā),常需通過手術(shù)復(fù)位。

    一、踝關(guān)節(jié)屈伸:

    1.患者先取坐位,雙腿伸直,讓上半身和腿部呈90度,且保證腳掌垂直于地面。

    2.接著保持身體不動,將腳趾用力往地面伸。

    3.最后把腳跟向前蹬,腳趾向上半身方向回勾,如此可反復(fù)進(jìn)行5至10分鐘。

    二、腳底肌肉訓(xùn)練:

    1.患者端坐于凳子上。

    2.然后準(zhǔn)備一個圓柱形瓶子。

    3.最后患者將雙腳踩在瓶子上,讓瓶子來回滾動。

    手術(shù)后患者務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下適度進(jìn)行康復(fù)鍛煉,切不可長時間訓(xùn)練或進(jìn)行劇烈活動,以免對恢復(fù)造成不良影響。倘若患者在訓(xùn)練過程中感覺不適,應(yīng)即刻就醫(yī)治療。

    總之,跟骨骨折手術(shù)后要重視康復(fù)訓(xùn)練,遵循正確的方法和注意事項(xiàng),以促進(jìn)恢復(fù)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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