肋骨岔氣的恢復(fù)時間因嚴(yán)重程度而異。

一、肋骨岔氣主要與局部急性扭傷相關(guān)，會引發(fā)肋骨部位顯著疼痛，呼吸時癥狀可能加重，此時應(yīng)以休息為主，避免繼續(xù)活動以防癥狀惡化。

1.若肋骨岔氣不太嚴(yán)重，疼痛不明顯，通常休息2至3天可自行恢復(fù)，無需特殊治療。

2.要是肋骨岔氣癥狀較為嚴(yán)重，大概需要5至7天恢復(fù)，甚至可能需借助磁熱療等物理因子治療方法來緩解癥狀。

二、在日常生活中要保持良好姿勢，運動前做好熱身，這樣有助于預(yù)防肋骨岔氣問題。當(dāng)出現(xiàn)疼痛癥狀時必須休息，不可繼續(xù)運動，否則容易使疼痛進一步加劇，從而影響后續(xù)恢復(fù)。

總之，肋骨岔氣后的恢復(fù)時間有個體差異，要根據(jù)具體情況判斷，同時注意相關(guān)事項以促進恢復(fù)。