手腕軟組織損傷可通過制動(dòng)護(hù)理、藥物、飲食調(diào)治。

一、制動(dòng)護(hù)理

使用彈力繃帶固定腕關(guān)節(jié)，防止其過度活動(dòng)。傷后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冷敷，能促使毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而減輕局部腫痛。48小時(shí)后采取局部熱敷、理療等措施，可改善局部血液循環(huán)，有利于腫脹消退。

二、藥物

1.口服或外用活血化瘀、消腫止痛的中成藥物，還可外敷活血止痛膏等。

2.疼痛嚴(yán)重時(shí)可口服非甾體抗炎藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。

三、飲食

飲食要保持清淡、易消化，多食用綠色蔬菜、水果等。同時(shí)要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃豬、牛、羊的瘦肉，避免食用辛辣油膩食物。

對(duì)于手腕軟組織損傷，從制動(dòng)護(hù)理、藥物治療、飲食調(diào)整等方面著手，通過具體的措施如固定關(guān)節(jié)、冷熱敷、使用特定藥物、選擇合適食物等，有助于損傷的恢復(fù)。