手腕扭傷筋可通過以下方法促進(jìn)快速恢復(fù)：

一、多休息：手腕扭傷筋后，局部往往會(huì)出現(xiàn)水腫以及軟組織腫脹等情況，此時(shí)需要保證充足的休息。多休息不僅能減輕局部水腫，還有助于促進(jìn)組織愈合。

二、減少手部活動(dòng)：手部在日常中使用頻繁，一些人在手腕扭傷筋后可能會(huì)感到明顯不適。這時(shí)可以借助甲板或支具進(jìn)行固定，以限制手部的過度活動(dòng)。

三、物理治療：這主要包括早期冷敷和后期熱敷。早期冷敷能收縮血管，減少出血和腫脹，而后期熱敷則能促進(jìn)血液循環(huán)，加快恢復(fù)進(jìn)程。

四、藥物治療：如果手腕扭傷筋后疼痛較為劇烈，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林、塞來昔布等消炎鎮(zhèn)痛類藥物。此類藥物能夠發(fā)揮良好的消炎止痛效果，促進(jìn)炎癥消退，對手腕的恢復(fù)十分有利。

總之，當(dāng)手腕扭傷筋時(shí)，可綜合運(yùn)用這些方法來促進(jìn)手腕盡快恢復(fù)正常狀態(tài)。