正常情況下，靜息心率的范圍是60-100次/分。具體情況如下：

一、靜息心率即安靜心率，指的是在人處于清醒且不活動的安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)。一般而言，正常的靜息心率處于60-100次/分這個區(qū)間，而年齡、精神狀態(tài)、所處環(huán)境等方面的因素都容易致使靜息心率出現(xiàn)波動，將靜息心率保持在正常范圍內(nèi)對有效維持身體健康十分重要。

二、患者在平日生活中需要依據(jù)自身的體質(zhì)適度地開展體育鍛煉，要留意控制體重，同時養(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣。

三、要是出現(xiàn)心率加快、呼吸困難等不適癥狀，患者應(yīng)當(dāng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院進行心電圖、心臟彩超等相關(guān)檢查以明確具體的病情，然后再展開對癥治療。

總之，了解靜息心率的正常范圍及其影響因素，對于維護身體健康非常重要，出現(xiàn)異常時要及時就醫(yī)檢查和治療。