老人家腦溢血時，在飲食方面可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、含有豐富的不飽和脂肪酸的食物、含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物等補(bǔ)品。

1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

選擇瘦肉、魚類、豆類等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有利于身體恢復(fù)。

2.含有豐富的不飽和脂肪酸的食物：如魚類、橄欖油等，對心血管健康有益。

3.含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物：新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素C、維生素E、鉀、鎂等，可增強(qiáng)身體抵抗力。

需要注意的是，補(bǔ)品不能替代藥物治療，腦溢血患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，并保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒等。同時，對于老年人來說，補(bǔ)品的選擇應(yīng)因人而異，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下進(jìn)行。