受風(fēng)胳膊疼可采取多種方法緩解。一、可進(jìn)行熱敷，用熱水袋、熱鹽局部熱敷，也可用活絡(luò)油或紅花油在局部揉搓。二、可借助中醫(yī)針灸、紅外線照射來(lái)緩解疼痛。三、可采用中藥熏洗，如用防風(fēng)、艾葉等中藥熬制后稍涼在受風(fēng)處熏洗。

受風(fēng)胳膊疼主要原因是受風(fēng)著涼。需注意長(zhǎng)期胳膊受風(fēng)可能引發(fā)類風(fēng)濕。對(duì)于類風(fēng)濕治療，可服用有鎮(zhèn)痛抗炎作用的藥物，如布洛芬、雙氯芬酸、吲哚美辛等。若受風(fēng)胳膊疼是輕微疼痛癥狀，可能會(huì)慢慢恢復(fù)，但存在難以忍受的疼痛等癥狀時(shí)，建議去骨科就診并根據(jù)診斷進(jìn)行相應(yīng)治療。平時(shí)生活中要注意保暖，天氣冷及時(shí)增添衣被，避免再次受風(fēng)使病情加重。

總之，對(duì)于受風(fēng)胳膊疼要根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方法和治療手段，同時(shí)注重日常保暖護(hù)理。