手腕軟組織損傷可通過以下方式調治：

一、制動護理：

1.利用彈力繃帶固定腕關節(jié)，能防止腕關節(jié)出現(xiàn)過度活動的情況。

2.在受傷后的48小時內進行局部冷敷，這有助于促進毛細血管收縮，進而減輕局部的腫痛現(xiàn)象。

3.48小時后可實施局部熱敷、理療等措施，以此改善局部血液循環(huán)，推動腫脹消退。

二、藥物：

1.口服或外用具有活血化瘀、消腫止痛功效的中成藥物，也可外敷活血止痛膏等。

2.當疼痛較為嚴重時，可口服非甾體抗炎藥物，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。

三、飲食：

以清淡、易消化的飲食為主，多食用綠色蔬菜、水果等，同時要補充蛋白質，多吃豬、牛、羊的瘦肉，避免食用辛辣油膩食物。

總之，對于手腕軟組織損傷，要綜合運用制動護理、藥物治療以及合理飲食等方式來促進恢復。