法令紋可通過按摩手法緩解，嚴(yán)重可醫(yī)美，生活習(xí)慣也很重要。按摩手法包括：雙手四指并攏，從鼻翼兩側(cè)至耳際、食指關(guān)節(jié)輕壓鼻翼兩側(cè)、雙手四指并攏從下巴至耳際、雙手四指并攏交錯從耳際至下巴，各重復(fù)3次。

1.雙手四指并攏，從鼻翼兩側(cè)沿著法令紋輕輕按壓至耳際，重復(fù)3次；

2.然后雙手握拳，食指關(guān)節(jié)輕壓鼻翼兩側(cè)，重復(fù)3次；

3.接著雙手四指并攏，從下巴中間沿著法令紋輕輕按壓至耳際，重復(fù)3次；

4.最后雙手四指并攏，雙手交錯，從耳際沿著法令紋輕按至下巴，重復(fù)3次。

需要注意的是，按摩只能起到一定的緩解作用，如果法令紋比較嚴(yán)重，可以考慮通過醫(yī)療美容的方式來去除，如注射肉毒素、填充玻尿酸等。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如注意防曬、避免熬夜等，也有助于減少法令紋的產(chǎn)生。