腰椎間盤(pán)突出患者一般情況下可鍛煉身體，但要合理選擇鍛煉方式，且需依據(jù)病情嚴(yán)重程度來(lái)決定。腰椎間盤(pán)突出是因腰椎間盤(pán)退變致纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核突出而引發(fā)一系列不適癥狀。

一、若患者過(guò)于勞累或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，通常會(huì)加重不適癥狀。

二、若患者無(wú)明顯疼痛感，一般可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、倒行、打太極拳等，能促進(jìn)腰背部血液循環(huán)，鍛煉腰背部肌肉力量，利于病情好轉(zhuǎn)。

三、若患者出現(xiàn)腰部、臀部、腿部劇烈疼痛感，則應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，避免運(yùn)動(dòng)以防病情加重。

此外，腰椎間盤(pán)突出患者除避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累外，日常生活中還可對(duì)局部進(jìn)行熱敷或按摩，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于病情改善。

總之，腰椎間盤(pán)突出患者要根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)選擇是否鍛煉及鍛煉方式，同時(shí)注意日常保養(yǎng)，以更好地促進(jìn)病情恢復(fù)。