祛斑淡斑的小妙招包括防曬、使用美白產(chǎn)品、定期去角質(zhì)、注意飲食以及保持良好的作息等。

1.防曬

陽光中的紫外線會加重色斑，所以全年都要做好防曬。

2.使用美白產(chǎn)品

選擇含有熊果苷、維生素C、煙酰胺等成分的美白產(chǎn)品，可以抑制黑色素生成，提亮膚色。

3.定期去角質(zhì)

去除老化角質(zhì)，有利于減少黑色素沉著。

4.注意飲食

多吃含有豐富的維生素C、E和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、魚類等，有利于淡斑。

5.保持良好的作息

熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重色斑，所以要保持充足的睡眠。