20歲就出現(xiàn)下眼袋，一般情況下和遺傳、生活習(xí)慣、皮膚松弛等因素有關(guān)，需要通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、眼部護(hù)理、醫(yī)療美容等方法改善。

1.調(diào)整生活習(xí)慣

建議每天保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分的休息。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，每隔一段時(shí)間休息一下，放松眼睛。讀寫時(shí)應(yīng)保持眼睛與書本的距離適當(dāng)，避免彎腰駝背或趴在桌子上看書。

2.眼部護(hù)理

選擇適合自己年齡和膚質(zhì)的眼霜，早晚涂抹在眼部周圍，輕輕按摩至吸收。用熱毛巾或蒸汽眼罩敷在眼部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。

3.醫(yī)療美容

如果下眼袋較為嚴(yán)重，可以考慮激光治療，通過(guò)激光的熱效應(yīng)和光化學(xué)效應(yīng)，刺激膠原蛋白增生，改善皮膚松弛。

如果情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生或美容醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況制定合適的治療方案。