眼睛防藍(lán)光是減輕電子產(chǎn)品釋放藍(lán)色光線對(duì)眼睛傷害的一種方式，這些電子產(chǎn)品涵蓋智能手機(jī)、平板電腦、計(jì)算機(jī)、電視等常見設(shè)備。

一、藍(lán)色光線的危害：高強(qiáng)度的藍(lán)色光線可深入穿透眼睛視網(wǎng)膜，易引發(fā)眼睛疲勞、干澀、頭痛以及視力下降等問(wèn)題。長(zhǎng)期處于藍(lán)色光線下，患上青光眼和黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

二、防護(hù)措施：許多人會(huì)選用特殊眼鏡或電子產(chǎn)品屏幕過(guò)濾器來(lái)減少藍(lán)色光線散發(fā)，這些過(guò)濾器常被稱為“藍(lán)光屏幕保護(hù)器”或“藍(lán)光濾鏡”。

三、其他方法：除過(guò)濾器外，還可通過(guò)調(diào)整顯示器亮度和對(duì)比度、定時(shí)休息以及遠(yuǎn)離電子設(shè)備等方式來(lái)幫助減少藍(lán)色光線的影響。

總之，為了保護(hù)眼睛健康，我們要重視防藍(lán)光，采取多種有效措施來(lái)降低藍(lán)色光線對(duì)眼睛的不良影響。