適當用眼和佩戴眼鏡可防止近視加深。

一、適當用眼

1.出現(xiàn)輕微近視后，要減少使用電子產(chǎn)品，如手機、電腦等，以避免眼睛過度疲勞。

2.閱讀時應保持眼睛和書的適當距離，采用正確觀看姿勢，不能躺著或在走路時看書。

3.每用眼30至40分鐘，要適當停下來望向遠處或多看看綠色植物，同時適量增加戶外運動，這樣可以有效減少眼睛的疲勞感。

二、佩戴眼鏡

1.當視力超過200度時，務必到正規(guī)的驗光配鏡機構，由專業(yè)醫(yī)生依據(jù)眼睛度數(shù)選擇合適的眼鏡。

2.通過矯正視力，能夠減少視疲勞，進而有效防止近視進一步加重。

要防止近視加深，可通過適當用眼，包括減少電子產(chǎn)品使用、保持正確閱讀姿勢和適當休息看遠等，以及佩戴合適眼鏡來實現(xiàn)，尤其是視力超過200度時更應重視配鏡。