哭完第二天眼睛腫可通過冷敷、熱敷、按摩、調(diào)整飲食、保證睡眠、避免揉眼等方法快速消腫，如癥狀嚴重需及時就醫(yī)。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩

輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，從內(nèi)眼角向外眼角方向按摩，每天數(shù)次。按摩可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

4.調(diào)整飲食

多吃一些有助于消腫的食物，如冬瓜、薏米、紅豆等。

5.保證充足的睡眠

睡眠時頭部墊高，有助于減輕眼睛腫脹。

6.避免揉眼睛

揉眼睛會加重眼睛腫脹和疼痛，應避免揉眼睛。

如果眼睛腫脹嚴重，或者伴有疼痛、視力模糊等癥狀，應及時就醫(yī)。