過(guò)敏性鼻炎食療方法多樣，包括食用新鮮蔬菜水果以及富含蛋白質(zhì)的食物等。

一、蔬菜水果

新鮮蔬菜水果富含多種微量元素，如維生素、纖維素等。像白菜、青菜、獼猴桃、蘋果、西紅柿、黃瓜等都是不錯(cuò)的選擇。其中的維生素C以及纖維素等能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。腸胃蠕動(dòng)良好，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收和廢物的排出，進(jìn)而有助于提高患者的免疫能力和抵抗能力，這在一定程度上可以降低過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生幾率。

二、蛋白質(zhì)

豐富的蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)患者的體質(zhì)，提升身體的免疫能力。當(dāng)身體免疫力提高后，能減少因感冒引發(fā)過(guò)敏性鼻炎的情況。常見(jiàn)的含有豐富蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、雞蛋等。通過(guò)攝入這些食物來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)預(yù)防過(guò)敏性鼻炎有積極意義。

總之，通過(guò)合理的食療，利用蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物，對(duì)于降低過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生以及增強(qiáng)患者的體質(zhì)都有一定幫助。