肺癌病人吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、新鮮蔬菜和水果、全谷類食物、健康脂肪等均對(duì)身體有好處。

1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫功能的重要組成部分。選擇含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉、魚、蝦、豆類、堅(jiān)果等，有利于維持身體的營養(yǎng)需求。

2.新鮮蔬菜和水果

蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。建議多攝入各種顏色的蔬菜和水果，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜、藍(lán)莓、草莓等。

3.全谷類食物

選擇全麥面包、糙米、燕麥等全谷類食物，它們含有豐富的膳食纖維，有利于維持腸道健康，并提供持久的能量。

4.健康脂肪

選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油、堅(jiān)果和種子中的不飽和脂肪，限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入。