卵巢癌術(shù)后飲食建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、新鮮蔬菜和水果、全谷類食物，控制糖分和脂肪攝入。

1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和恢復(fù)所必需的營(yíng)養(yǎng)素。選擇含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、家禽、瘦肉、豆類、蛋類和堅(jiān)果等。

2.新鮮蔬菜和水果

蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。多吃各種顏色的蔬菜和水果，以確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。

3.全谷類食物

選擇全麥面包、糙米、燕麥等全谷類食物，它們含有豐富的纖維和其他重要的營(yíng)養(yǎng)素。

4.低脂食物

限制高脂肪和高膽固醇的食物，如油炸食品、動(dòng)物脂肪和高脂肪肉類。選擇低脂肪的替代品，如橄欖油和魚油。

5.控制糖分?jǐn)z入

減少甜食和加工食品的攝入，避免過(guò)多的糖分。高糖飲食可能影響血糖控制和整體健康。