眩暈癥飲食吃些什么好問
眩暈癥飲食吃些什么好
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曹紅梅副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
眩暈癥患者在飲食上需要注意以下幾點:
1.多吃清淡食物
低鹽飲食,減少鈉的攝入,有助于降低血壓,緩解眩暈。多吃新鮮蔬菜、水果,補充維生素和礦物質。
2.增加含鐵食物
缺鐵會導致貧血,進而引起頭暈??蛇m當多吃動物肝臟、瘦肉、豆類等含鐵豐富的食物。
3.補充優(yōu)質蛋白質
選擇魚類、禽類、蛋類等優(yōu)質蛋白質,有助于維持身體正常代謝,增強免疫力。
4.限制刺激性食物
避免咖啡、茶、辛辣等刺激性食物,以免加重頭暈癥狀。
5.合理飲水
保持充足的水分攝入,避免脫水,但也不要過度飲水,以免引起胃部不適。
總之,眩暈癥患者的飲食應清淡、營養(yǎng)均衡,避免刺激性食物和過度飲水。同時,應根據個人情況,結合醫(yī)生的建議,制定合理的飲食計劃。
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