經(jīng)期可以洗頭，但需要注意選擇合適的時間、控制水溫、及時吹干、避免著涼等。

1.選擇合適的時間

經(jīng)期洗頭最好在月經(jīng)量較少的前兩天進(jìn)行，避免在月經(jīng)量多的時候洗頭，防止引起痛經(jīng)或增加月經(jīng)量。

2.控制水溫

洗頭時水溫不適合過低或過高，最好使用溫水，以免刺激頭皮，引起頭痛或其他不舒服的癥狀。

3.及時吹干

洗完頭后應(yīng)及時用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免頭發(fā)濕漉漉地睡覺，以免著涼感冒或引起偏頭痛。

4.避免著涼

經(jīng)期洗頭時應(yīng)注意保暖，避免冷風(fēng)直吹頭部，洗完頭后應(yīng)盡快穿上外套，避免著涼。