高血壓引起的中風(fēng)患者在恢復(fù)期間可以適量飲用蛋白質(zhì)粉，但需注意選擇合適的蛋白質(zhì)粉、控制飲用量、注意其他營(yíng)養(yǎng)攝入等。

1.選擇合適的蛋白質(zhì)粉

建議選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋白粉，如乳清蛋白或大豆蛋白。這些蛋白質(zhì)易于消化吸收，并且含有豐富的必需氨基酸，有利于身體恢復(fù)。

2.控制飲用量

雖然蛋白質(zhì)粉對(duì)身體恢復(fù)有益，但過(guò)量攝入也可能對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議，合理控制飲用量。

3.注意其他營(yíng)養(yǎng)攝入

除了蛋白質(zhì)，還應(yīng)關(guān)注其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。確保飲食多樣化，以滿足身體的全面需求。