眼睛熱敷還是冷敷好，取決于眼部的具體癥狀。

熱敷主要適用于緩解眼睛疲勞、干澀，以及促進(jìn)眼部血液循環(huán)。當(dāng)長時間用眼導(dǎo)致眼部肌肉緊張時，熱敷可以幫助放松肌肉，減輕酸脹感。同時，熱敷還能夠融化瞼板腺內(nèi)的脂質(zhì)，改善淚液分泌，對于干眼癥有一定的緩解作用。

冷敷則更適合在眼部急性損傷的早期，如眼部撞傷、扭傷時，冷敷能夠收縮血管，減少出血和腫脹。此外，冷敷還可以緩解眼部炎癥、過敏引起的瘙癢和紅腫。

如果眼部出現(xiàn)不舒服的癥狀，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)病情給出針對性的治療建議。無論是熱敷還是冷敷，都應(yīng)注意溫度適宜，避免溫度過高或過低對眼睛造成傷害，并且每次敷的時間不適合過長。