臨床一般不存在三種食物遠離老年癡呆的說法，老年癡呆患者可以適量吃魚類、蔬菜、堅果等食物。

1、魚類

含有豐富的Omega-3脂肪酸，有利于降低血脂、血壓，減少炎癥反應，從而保護大腦。

2、蔬菜

含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，有利于降低患心血管疾病和癌癥的風險，同時對大腦健康有益。

3、堅果

含有豐富的蛋白質、健康脂肪、維生素和礦物質，有利于降低膽固醇水平，保護心臟健康，同時對大腦健康有益。

除了飲食，保持積極的生活方式也很重要，如適量運動、減少吸煙和飲酒、保持良好的睡眠等。此外，定期進行認知訓練和社交活動也有利于預防老年癡呆。如果的家人有記憶力下降或其他認知問題，應及時就醫(yī)，進行評估和治療。