輕度腦白質(zhì)疏松和輕度腦萎縮可以通過調(diào)整生活方式、藥物治療、認知訓(xùn)練等方法處理。

1.調(diào)整生活方式

保持均衡的飲食，多攝入含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)等。適量的身體活動可以促進血液循環(huán)，提高大腦的氧氣供應(yīng)和代謝，有利于預(yù)防腦白質(zhì)疏松和腦萎縮。

2.藥物治療

如果存在神經(jīng)系統(tǒng)癥狀或其他疾病，可能需要遵醫(yī)囑使用藥物進行治療，例如，阿米替林、甲鈷胺片、多奈哌齊等藥物，可能有利于改善情緒和認知功能。

3.認知訓(xùn)練

認知訓(xùn)練可以幫助提高大腦的功能和認知能力，對于預(yù)防和改善腦白質(zhì)疏松和腦萎縮有一定的幫助。認知訓(xùn)練包括記憶訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、思維訓(xùn)練等，可以通過參加專業(yè)的認知訓(xùn)練課程或使用相關(guān)的訓(xùn)練軟件進行。