破壞精子著床是一種不被推薦的行為，因為這可能會對女性的身體造成傷害，并且也不一定能夠成功避孕。如果沒有生育需求，建議采取科學(xué)有效的避孕方法。

1.頻繁性行為：頻繁的性行為可能會降低精子的質(zhì)量和數(shù)量，從而減少受孕的機(jī)會。

2.使用避孕藥具：避孕藥具可以阻止精子和卵子的結(jié)合，從而達(dá)到避孕的目的。

3.進(jìn)行子宮頸環(huán)扎術(shù)：這是一種通過手術(shù)將子宮頸口扎緊，以阻止精子進(jìn)入子宮的方法。

需要注意的是，這些方法都存在一定的風(fēng)險和副作用，并且并不能保證100%的避孕效果。如果您有任何關(guān)于避孕或生育的問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。同時，也要尊重自己和他人的身體和權(quán)利，避免進(jìn)行不安全或不道德的行為。