男人可以吃葉酸。

葉酸是一種水溶性維生素，對(duì)人體健康有重要作用，不僅女性需要，男性同樣需要。男性每天適量補(bǔ)充葉酸，可以滿足身體的正常需求，對(duì)身體健康有益。

葉酸可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)代謝，改善情緒易激動(dòng)、睡眠質(zhì)量下降等癥狀；同時(shí)，它還有利于預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血，并降低心腦血管疾病的發(fā)生率。男性可以通過(guò)日常飲食或口服葉酸類(lèi)藥物來(lái)補(bǔ)充葉酸，但需注意適量，過(guò)量攝入也可能帶來(lái)不良影響。