男性功能減退是一種常見的男性健康問題，可采取生活方式調整、心理治療、藥物治療等方式改善。

1.生活方式調整

保持規(guī)律的作息，充足的睡眠有利于恢復體力。均衡飲食，增加蛋白質攝入，如雞蛋、牛奶，同時多吃含有豐富的鋅、硒的食物，如牡蠣、瘦肉，以提高性功能。適度運動，如慢跑、游泳，可增強體質，促進雄激素分泌。

2.心理治療

與心理醫(yī)生溝通，通過認知行為療法等方法減輕心理壓力，增強自信心。

3.藥物治療

在醫(yī)生指導下，可服用枸櫞酸西地那非片，它是磷酸二酯酶Ⅴ型抑制劑，能改善勃起功能。另一藥物選擇是十一酸睪酮軟膠囊，它可補充睪酮，提高性欲和勃起功能。