陽痿后，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃些含有豐富的鋅的食物、含有豐富的維生素E的食物、含有豐富的精氨酸的食物等。

1.含有豐富的鋅的食物：鋅是維持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要元素，缺鋅可能導(dǎo)致陽痿，而含鋅豐富的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、雞蛋等。

2.含有豐富的維生素E的食物：維生素E具有抗氧化作用，能夠保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，改善陽痿癥狀，而含有豐富的維生素E的食物有堅果、綠葉蔬菜、橄欖油等。

3.含有豐富的精氨酸的食物：精氨酸是一種必需氨基酸，能夠促進(jìn)一氧化氮的產(chǎn)生，從而放松血管平滑肌，增加陰莖勃起的硬度和持續(xù)時間，而含精氨酸豐富的食物有海參、鱔魚、泥鰍等。