哭過的眼睛快速消腫的方法有冷敷、按摩、墊高枕頭、多喝水、避免刺激等。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。這可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2、按摩

閉上眼睛，用指腹輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，從內(nèi)眼角到外眼角，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

3、墊高枕頭

睡覺時將頭部墊高，讓血液回流，減輕眼睛周圍的水腫。

4、多喝水

保持身體水分充足，有利于代謝廢物和緩解腫脹。

5、避免刺激

避免揉眼睛、長時間用眼、佩戴隱形眼鏡等，以免加重眼睛腫脹。

需要注意，如果眼睛腫脹持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，建議及時就醫(yī)。