手淫過多導(dǎo)致早泄怎么治愈問
手淫過多導(dǎo)致早泄怎么治愈
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劉小彭主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 向他提問
頻繁手淫可能導(dǎo)致早泄,可以通過戒除手淫、心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、性技巧訓(xùn)練、藥物治療等方法達(dá)到治愈目的。
1.戒除手淫
過度手淫是導(dǎo)致早泄的主要原因之一,所以首先需要戒除或減少手淫的頻率。
2.心理調(diào)節(jié)
早泄可能與心理因素有關(guān),如焦慮、緊張等。可以通過心理咨詢、放松技巧等方式來調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
3.生活方式調(diào)整
建議保持均衡的飲食,進(jìn)行適量的有氧運動,如跑步、游泳等,有利于提高身體的代謝率和血液循環(huán)。
4.性技巧訓(xùn)練
通過一些性技巧訓(xùn)練,如控制射精的技巧、延長性行為的時間等,可以幫助改善早泄問題。
5.藥物治療
在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氟西汀、舍曲林等藥物,能夠達(dá)到治療早泄的目的。
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