性交時陰莖硬度不夠，且伴有早泄問題，建議通過調(diào)整心態(tài)、改善生活方式、鍛煉身體、使用藥物等方法進(jìn)行治療。

1.調(diào)整心態(tài)

放松心情，減少焦慮和壓力。與伴侶進(jìn)行充分溝通，共同面對問題，建立信任和互相支持的關(guān)系。

2.改善生活方式

保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠。均衡飲食，增加蔬菜水果的攝入，避免過度飲酒和咖啡因。

3.鍛煉身體

適度的體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高性功能。嘗試進(jìn)行有氧運(yùn)動如跑步、游泳等，以及力量訓(xùn)練來增強(qiáng)肌肉力量。

4.使用藥物

患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用利多卡因、達(dá)泊西汀、西地那非等藥物進(jìn)行治療，有利于降低龜頭敏感度，并增加陰莖海綿體的充血，從而提高陰莖硬度，并緩解早泄癥狀。